בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
 
סלבס מקומי 
איך נראות המפורסמות הישראליות בבוקר ללא איפור? 

איך נראות המפורסמות הישראליות בבוקר ללא איפור?

 
סלבס מקומי |
 

יעל גולדמן, אנה ארונוב ולירן כוהנר הרשו לנו להציץ לשגרת הבוקר שלהן שכוללת מראה טבעי והכנת שייקים בריאים. ויש גם מתכונים

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

פלשנו למטבחים של סלבריטאי ארצנו על מנת שילמדו אותנו כיצד להכין את השייק האולטימטיבי שלהם לכבוד הגעתו של Nutri Ninja, הבלנדר פרימיום המוביל בארה"ב שנחת לראשונה לישראל.

 

מייקל לואיס, לירן כוהנר, יעל גולדמן, שגיא ברייטנר ואנה ארונוב שמזמן כבר התמכרו לטרנד המיצים והשייקים, פתחו בפנינו את בתיהם, ולימדו אותנו את המתכונים לשייק הפרטי שלהם שעוזר להם לשמור על הגזרה ואורח חיים בריא.

 

בין אבקת החלבון, לתמרים והפירות הטרופיים, גילינו שמייקל לואיס טס לצילומים של בית האופנה הידוע "ארמאני". מייקל עובד על הפקה חדשה של מלך הג'ונגל בה הוא יגלם את תפקידו של טרזן לקראת חג סוכות. ולא רק זאת, לואיס הפך כבר לבעל עסק בישראל, כאשר הוא פתח השבוע רשמית את "פלייגראונד" מרכז בריאות וכושר בו הוא שותף.

 

ואילו אנה ארונוב, עובדת בכמה חזיתות במקביל, בין הדרכות בתחום הריקוד ומספר פרויקטים שהיא מקדמת כמו אפליקציית מסרים מיידיים חדשה ומשדרגת את ביתה שבצפון הישן בתל אביב.

 

בסרטון שיופץ לעוקביה של ארונוב ברשתות החברתיות היא מכינה את שייק הבוקר האולטימטיבי שלה בנינג'ה, שכולל לא מעט פירות טרופיים שמחזירים אותה לקוסטה ריקה.

 

אז מה הם הכי אוהבים לשתות? קבלו את המתכונים המנצחים:

 

 

השייק של לירן כוהנר

את השייק הזה לירן מכינה כל יום לה ולגיא בבוקר, לפני או אחרי האימון (תלוי ברמת הרעב):

  • 1 אגס
  • 3/4 תפוח עץ ירוק
  • חופן תרד
  • מעט נענע
  • 2 תמרים
  • כף וחצי שיבולת שועל
  • כף זרעי צ'יה
  • כף זרעי פשתן
  • 1 מלפפון
  • חצי כוס מים

 

 
הנוטרי שייק של לירן כוהנר
 הנוטרי שייק של לירן כוהנר   צילום: יחצ 
 
 

השייק של אנה אהרונוב

כאשר אנה רוצה להיזכר בקוסטה ריקה ולחוות קצת אקזוטיות בחיי השגרה השייק הזה הוא הפתרון שלה:

  • 3 פרוסות אננס
  • חצי מנגו
  • 1 בננה
  • חופן נענע
  • חצי כוס חלב שקדים

 

 
יאמייייי
 יאמייייי   צילום: יחצ 
 

השייק של מייקל לואיס

פגשנו את מייקל ישר אחרי אימון רגליים של בוקר, זה מה שעוזר לו להתחזק חזרה ולהמשיך את היום:

  • 1 בננה
  • 2 תמר
  • כף וחצי אבקת חלבון טבעוני
  • חצי כוס חלב
  • כף ספירולינה
  • חצי כוס קרח

 

 

 
מייקל לואיס מתחבט מה לשתות
 מייקל לואיס מתחבט מה לשתות   צילום: יחצ 
 

השייק של יעל גולדמן

"שייק בריא שמרענן את הכל" היא הסבירה:

  • 1 בננה
  • 1 אגס
  • 2 תמרים
  • חופן נענע
  • חצי מלפפון
  • חלב שקדים

 

 
יעל גולדמן מכינה את השייק שלה
 יעל גולדמן מכינה את השייק שלה   צילום: יחצ 
 
 
 
 
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by