בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
 
סלבס מקומי 
שגיא ברייטנר: "כאשר הייתי ילד שמן פחות אהבתי את עצמי" 

שגיא ברייטנר: "כאשר הייתי ילד שמן פחות אהבתי את עצמי"

 
סלבס מקומי |
 

כוכב הרשת הצטלם השבוע לקמפיין אופנה וסיפר על החיים כילד עם בעיות השמנה, מדוע חייבים לחזק את הדימוי העצמי ולא משנה באיזה משקל אתם ומספר על תוכניותיו לעתיד

 
 
 
 
 
 
 
 
 
יפה לך משקולות
 יפה לך משקולות   צילום: יחצ 
 
 

שגיא ברייטנר שהתפרסם בזכות סרטוני רשת בהם הוא עושה ביטבוקס, והפך לכוכב ילדים ונוער, הצטלם השבוע לקמפיין קולקציית החורף של רשת 'תמנון'.  בעבר היה ילד ביישן ושמן, והיום הופך לדוגמן שמוביל צילומי קולקציה. בין סט אחד לשני שאלנו אותו כמה שאלות על ילדות, השמנה ותוכניות לעתיד.

 

כתבות נוספות בסלבס:

מזל טוב: הטניסאית אנה איבאנוביץ והכדורגלן בסטיאן שוויינשטייגר התחתנו

גוזר קופון: אילן אוספליק מאמזונס בקמפיין ראשון

לא תאמינו איך מורן מזור נראית

 

 
 
 

סיפרת שכילד היית ילד שמן ועם מעט בטחון עצמי.  איפה אתה רואה את עצמך היום?

"אני תמיד אומר שביטחון עצמי לא קשור למראה. וזה מסר שחשוב לי להעביר לילדים. מן הסתם אנשים בריאים, עם גוף יפה או פנים יפות יהיו יותר בטוחים בעצמם אבל זה ממש לא מחייב. פגשתי אנשים מאוד מושכים עם בטחון עצמי ברצפה, ולהפך. פגשתי גם אנשים שלמרות שהם מרגישים לא מושכים יש להם בטחון עצמי בשמים. זה לא הולך יד ביד עם איך שאתה נראה".

 

מה אתה זוכר מהחוויה שלך כילד שמן?

"בעיקר את המין הנשי, זה משהו שקשה לשכוח. פחדתי ליצור אינטרקציה עם בנות, מהמחשבה שאין סיבה שיימשכו אלי או יירצו אותי ופעמים שניסיתי התגובה לרוב היתה שלילית. אני חושב שבגלל שהייתי ילד שמן פחות אהבתי את עצמי והיה לי פחות בטחון עצמי".

 

מה דעתך על מודל היופי של היום? איפה עובר הקו בין יופי לשמירה על בריאות?

"אני פחות מתחבר למודל היופי הנשי, הרזון, שהוא די רחוק ממראה בריא. אני אישית אוהב נשים בריאות. דווקא מודל היופי הגברי של שרירים, וכושר הוא מאוד חיובי. פחות מתחבר לגברים חלקים שמורידים שערות בחזה, אני מסתובב בגאווה עם שיער החזה של".

 

"אני מבין את המשיכה למודל היופי, כולם רוצים להראות טוב וזה בסדר זה בריא. אבל אסור לתת לזה לפגוע בבריאות שלך ובקשרים שלך ולמנוע ממך לעשות דברים כמו ללכת לים. אני זוכר כילד שמן שמנעתי מזה לעשות דברים - ללכת לים, להוריד חולצה בבריכה, להתחיל עם בנות - זה השפיע מאוד על החיים שלי".

 

 

 

מה המסר שלך היום להורים לילדים שמנים?

"צריך להקפיד על בריאות. השמנה/הרזיה היא בעיקר קשורה לתזונה נכונה וילדים עם עודף משקל זה הרבה בגלל ההורים, שהם אלו שמכינים להם אוכל או לוקחים אותם למסעדות. ההורים צריכים לדעת שיש נזק בלתי הפיך לילד שמן, לי עד היום יש שריטות מהילדות. תזונה בריאה זה קשה להתחיל אבל זה טוב יותר וכיף יותר.. אני בחיים כילד לא חשבתי שאצליח להרזות או לעשות ספורט. זה פשוט קרה, ואני חושב שאם הייתי הורה לילד שמן הייתי דואג לייצר עבורו סביבה מקבלת תמיד, וחיובית, וכמה שפחות ביקורתית ומאשימה. אוכל זה התמכרות לכל דבר, זה התמכרות לסיפוקים. וברגע שמקבלים אותך ואוהבים אותך ועוזרים לך בצורה חיובית זה מאוד עוזר.

 

לי בתור ילד לא שמו מספיק גבולות. זה לא היה מכוונות רעות אלא מאהבה אבל לא העמידו לי מספיק גבולות בנוגע לתזונה. לא הייתי מודע. חשבתי שארוחה בריאה זה צלחת ענקית של אורז ודיאט קולה. פשוט מחוסר מודעות.

המסר שלי להורים: תנו לילד את האופציה לבחור. אל תכפו עליו אורח חיים בריא. תנו לילד לבחור אבל שזאת תהיה בחירה מודרכת. שהילד יגיד לעצמו - עדיף שאוכל חזה עוף ולא המבורגר. תנו לילד להבין מה נכון ומה עדיף עבורו. שהתהליך יהיה יחד עם הילד, שיהיה לו אכפת מהגוף שלו. תפקחו לילד את העיניים, ותעזרו לו לעשות את הבחירה הנכונה. זה ייתן לו כלים גם לעתיד להתנהלות נכונה.

 

כל ילד יתחבר למשהו אחר. יש ילד שיאהב לרוץ, או לשחק. אני אישית שונא לרוץ ומצאתי לי נישה שאני אוהב - קרוספיט. תמיד אהבתי להרים משקלים, והתחברתי לכח אינטנסיבי בזמן קצר, לי זה מאוד מתאים. היום אני עושה 4 אימונים בשבוע.

 

איך אתה שומר על תזונה נכונה היום?

הייתי אצל תזונאית כדי ללמוד ממנה. הרבה אנשים שלא אוכלים נכון לא מודעים. יש הבדל גדול בין בריא לנכון תזונתית. אבוקדו הוא בריא אבל לא טוב בכמויות גדולות. אני אוהב לאכול הרבה פירות.

אני גם אוכל בחוץ וגם מבשל. אני מרשה לעצמי ליהנות מאוכל, ואוכל גם המבורגרים. אבל הכל באיזון. אם אני אוכל עכשיו מקדונלדס, אדאג לעשות אימון אירובי כדי לשרוף את מה שצרכתי. הכל עניין של מודעות. בהתחלה זה קשה אבל אחכ זה כבר נהיה טבעי".

 

מה בעתיד? מה התוכניות שלך? תמשיך כדוגמן/שחקן/ביטבוקס?

"נכנסתי לעולם הזה במקרה כשהעליתי סרטון ביטבוקס שהתפוצץ ומשם הכל התגלגל. הייתי רוצה ללמוד מחשבים או מנהל עסקים. אני לא יודע לאן החיים יקחו אותי. המטרה היא כרגע ליהנות מהמקום בו אני נמצא אבל אני מתייחס לזה כעבודה צידית ולא כמקצוע לחיים.

 

אבל עם הכוח שקיבלתי - המוני עוקבים והרבה ילדים שמסתכלים עלי כדוגמא מודל, עם הכוח הזה באה גם אחריות גדולה. (ציטוט מספיידרמן with great power comes great responsibility). ואני משתדל להשתמש בזה ואני מאמין שתמיד אמשיך להעביר לילדים מסרים של ביטחון עצמי ושיאהבו את עצמם ולא משנה איך הם נראים, לצד שגרת חיים בריאה וקבלת האחר".

 

 

 
ביטחון עצמי לא קשור למראה
 ביטחון עצמי לא קשור למראה   צילום: יחצ 
 
 
 
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by